Cách chữa da bị sạm nắng điều trị thế nào hiệu quả?

cách chữa da bị sạm nắng

Thuốc Lax trị bệnh hắc lào

Làn da luôn trắng mịn và đều màu là mong muốn của không ít chị em, tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề về da khiến chị em cảm thấy lo lắng, trong số đó có da bị sạm nắng. Tùy từng mức độ mà sạm nắng có biểu hiện nặng nhẹ khác nhau, cộng thêm việc phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày khiến cho việc khắc phục da khó khăn hơn. Vậy da bị sạm nắng là gì và có những cách chữa da bị sạm nắng nào hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Làn da sạm nắng là gì?

Đó là tình trạng da có dấu hiệu đỏ ửng và nhạy cảm hơn so với bình thường, thậm chí khi chạm vào có thể cảm thấy làn da bị bỏng rát, thông thường những vết sạm xuất hiện do làn da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo khác.

Không chỉ khiến da bị thâm sạm, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu và nhiều lần sẽ gây ra nguy cơ da bị tổn thương khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, gây nám da, da bị bong tróc, nhạy cảm và yếu hơn, thậm chí là gây nguy cơ ung thư da. Da bị sạm nắng thường tốn nhiều thời gian để khắc phục, cần chú ý chăm sóc da một cách kỹ càng thì mới có thể phục hồi như ban đầu được. Vậy nên cách chữa da bị sạm nắng luôn là vấn đề được nhiều chị em đặc biệt quan tâm.

chữa da bị sạm nắng
Da bị sạm nắng thường có vết đỏ ửng trên mặt

Biểu hiện của làn da bị sạm nắng

Khi da bị cháy nắng, bạn sẽ có thể nhận biết được các dấu hiệu sau:

cách chữa trị da bị sạm nắng
Da bị sạm nắng có thể không đều màu hay sờ vào cảm thấy đau
  • Da có dấu hiệu đỏ hơn bình thường, ửng lên và có cảm giác nóng khi sờ lên da.
  • Một số trường hợp da có dấu hiệu bị đau, có sưng lên và gây ngứa rất khó chịu.
  • Nếu bị sạm nắng nặng hơn thì sẽ xuất hiện những mụn nước nhỏ trên bề mặt da, gây ngứa ngáy và nếu gãi liên tục sẽ làm vỡ mụn lây lan nhiều hơn, đồng thời gây tổn thương da.
  • Sức khỏe cũng bị ảnh hưởng khi vấn đề da bị sạm nắng trở nặng, đó là các triệu chứng như đau đầu, có biểu hiện sốt cao, buồn nôn và người luôn trong trạng thái mệt mỏi.
  • Da khi bị sạm nắng sẽ không đều màu, đặc biệt là những vùng da ở các bộ phận cơ thể: cổ, cánh tay, chân, lưng,… mà xuất hiện nhiều nhất là ở vùng mặt.

Vì sao làn da bị sạm nắng?

Lý giải cho vấn đề da bị sạm nắng, một trong những lý do chính là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ điều tiết melanin tập trung ở vùng da bị ảnh hưởng để không bị tia tử ngoại gây hư da. Mặc dù vậy, vì tập trung nhiều melanin – hắc sắc tố nên khiến da bị sạm, dần dần những vùng da đó sẽ hình thành nám và khiến việc điều trị ngày càng khó khăn hơn.

Melanin là thành phần sắc tố nằm ở lớp thượng bì của da, chất này quyết định màu sắc da bình thường của con người người. Tia UV là tác nhân kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin và khiến da bị sạm đen. Đây là phản ứng bảo vệ cơ thể khỏi bị cháy nắng và những tổn thương da nặng hơn. Tuy nhiên lượng sắc tố Melanin sản xuất ở mỗi người được quy định bởi bộ gen và nhiều người không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da. Khi đó, tia UV gây ra tình trạng bỏng rát, đau, sưng nề và đỏ da.

cách điều trị da bị sạm nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra da bị sạm

Trường hợp tiếp xúc ánh nắng với lượng tia cực tím cao sẽ có nguy cơ gây ung thư da rất cao. Căn cứ vào bước sóng, có thể chi tia UV thành nhiều nhóm, với hai nhóm chính là tia UVA và tia UVB.

  • Tia UVA là tia có khả năng gây tổn thương lão hóa da
  • Tia UVB là tác nhân chính gây bỏng da.

Những nguy hiểm có thể gặp phải nếu bị sạm nắng nặng

Khi tiếp xúc với tia cực tím bao gồm cả hai loại tia nếu trên sẽ làm tăng khả năng xuất hiện ung thư da. Bất kì phần nào trên cơ thể nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu hoặc chứa nhiều tia cực tím cũng đều có thể bị tổn thương. Thậm chí, những phần da đã được che chắn một cách kín đáo cũng có thể bị cháy nắng.

Các dấu hiệu của cháy nắng thường xuất hiện trong khoảng vài giờ sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và nó vẫn sẽ tiếp diễn trong nhiều ngày sau. Vào giai đoạn sau, cơ thể có thể tự chữa lành bằng tình trạng bong lớp da tổn thương bên trên.

Trong quá trình áp dụng những cách chữa da bị sạm nắng, nếu có những dấu hiệu như: vùng da bị tổn thương lan rộng hơn, gây đau nhiều mà không thể tự cải thiện được. Bên cạnh đó, cơ thể có một số biểu hiện như sốt, đau đầu, xuất hiện những nốt mụn nước hoặc bỏng có chứa dịch vàng, đó chính là dấu hiệu của việc da bị nhiễm trùng. Chính những biểu hiện này tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh nặng sẽ khiến bạn có thể gặp phải những nguy hiểm đến sức khỏe, lúc này bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và kiểm tra tình trạng bệnh, từ đó đưa ra những cách chữa da bị sạm nắng và khắc phục tình trạng sức khỏe một cách hiệu quả.


Thuốc Lax trị bệnh hắc lào

5 cách chữa da bị sạm nắng tại nhà

Thông thường, làn da phải tiếp xúc với ánh nắng nên chị em luôn tìm cách che chắn để làn da được bảo vệ phần nào. Tuy nhiên, vào mùa hè nắng nóng, đặc biệt vào mùa du lịch thì khó mà tránh được vấn đề da bị ánh nắng tác động. Chính vì vậy, không ít chị em quan tâm và tìm hiểu cách chữa sạm nắng cho da. Dưới đây là 5 cách chữa da bị sạm nắng khá hiệu quả để bạn tham khảo:

Sử dụng nước mát làm dịu da

Một trong những cách chữa sạm da đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả chính là sử dụng nước mát giúp làm dịu da. Nếu sau khi tiếp xúc với ánh nắng, cảm thấy làn da có dấu hiệu nóng lên, có cảm giác bỏng rát thì hãy dùng một chiếc khăn và chườm lên vùng da bị nóng một cách nhẹ nhàng.

điều trị da bị sạm nắng
Chườm khăn đã được làm ướt với nước sạch lên mặt để làm dịu cơn nóng

Để cách chữa da bị sạm nắng bằng đá sẽ hiệu quả nhất nếu bạn cho da nghỉ ngơi một lát rồi mới tiến hành chườm da, bạn có thêm kết hợp với một số tinh dầu như: chanh, sả, cam,… rửa mặt để cách chữa này hiệu quả hơn.

Đắp mặt nạ phục hồi

Đa số chúng ta đã biết, việc dùng những nguyên liệu có từ thiên nhiên sẽ giúp ích cho quá trình làm đẹp rất hiệu quả. Tương tự, nếu dùng mặt nạ thiên nhiên làm cách chữa da bị sạm nắng sẽ giúp phục hồi da rất hiệu quả vì da được cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Một số loại mặt nạ thiên nhiên được ứng dụng để chữa da bị sạm nắng là:

  • Mặt nạ nha đam
  • Mặt nạ yến mạch với sữa tươi
  • Mặt nạ cà chua với sữa chua
  • Mặt nạ dưa leo
  • Mặt nạ được chiết xuất từ dưa leo DBH Aloe Response Mask
cách chữa da sạm nắng
Mặt nạ tự nhiên từ dưa leo cũng giúp cấp ẩm rất tốt

Có thể thấy, dùng mặt nạ thiên nhiên làm cách chữa da bị sạm nắng rất hiệu quả, hơn nữa chúng cũng an toàn và phù hợp với mọi loại da. Thông qua việc đắp mặt nạ, làn da sẽ nhẹ dịu, nuôi dưỡng và phục hồi cho làn da hiệu quả.

Dưỡng ẩm da đều đặn

Nếu muốn làn da bị sạm nắng được phục hồi nhanh chóng và hiệu quả thì bên cạnh việc đắp mặt nạ, bạn nên chú trọng bước dưỡng ẩm cho da.

Trong quy trình chăm sóc da, dưỡng ẩm là bước cực kỳ quan trọng và khó có thể thiếu được vì dưới tác động của ánh sáng mặt trời, làn da khô hơn và thô ráp hơn. Thông qua dưỡng ẩm cho da, da sẽ được phục hồi nhanh chóng và mềm mịn hơn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm hiệu quả, hãy lựa chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính cho da như DBH Moisture B5, kem dưỡng Milk Cream, kem dưỡng Vitamin A&E Moisture Cream.

chữa da sạm nắng
Thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt sạch

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cơ thể con người cũng đều có phần lớn tác động thông qua chế độ ăn uống, vì vậy, để chữa da bị sạm nắng hiệu quả, hãy chăm sóc làn da thông qua:

trị da sạm nắng
Cung cấp đầy đủ các chất, đặc biệt là vitamin và chất xơ
  • Uống nhiều nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất, vitamin,,.. giúp làm mát da, khỏe mạnh từ bên trong cơ thể.
  • Ăn nhiều trái cây cùng các loại rau xanh có chứa nhiều vitamin C.
  • Các loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng sắt, kẽm có trong sò huyết, thịt heo nạc,..
  • Các loại thực phẩm có tính oxy hóa mạnh như hạt hạnh nhân, hướng dương, khoai lang, các loại rau lá đậm,….
  • Các thực phẩm chứa nhiều Omega 3 như cá hồi, quả óc chó,…

Bảo vệ với kem chống nắng

Như đã nói ở trên, da bị sạm là do tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, vậy nên một trong những cách chữa da bị sạm nắng quan trọng và phải áp dụng mọi lúc mọi nơi chính là dùng kem chống nắng. Thông qua việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp tránh được các tác động có hại từ môi trường, nhất là tia cực tím.

Song song với việc dùng kem chống nắng, cần kết hợp với áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và các loại mũ nón giúp che chắn làn da, giảm phần nào tác động của ánh nắng và hạn chế thâm sạm làn da hiệu quả.

Để kem chống nắng phát huy tác dụng tốt nhất, nên bôi kem trước khi ra ngoài từ 15 đến 20 phút để kịp thời thẩm thấu. Nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF50 và PA+++ để bảo vệ làn da hiệu quả.

da sạm nắng chữa thế nào
Kem chống nắng là vật không thể thiếu trước khi bạn ra ngoài trời

Trên đây là những vấn đề liên quan đến cách chữa da bị sạm nắng để các bạn cùng tham khảo, chị em hãy cùng lưu ý về việc dùng kem chống nắng cũng như dùng áo, mũ, kính chống nắng hiệu quả hơn, nếu đã bị sạm nắng thì hãy thử áp dụng những cách chữa bệnh từ đá, các loại mặt nạ thiên nhiên an toàn. Còn tình trạng bệnh trở nặng thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm ra cách chữa trị kịp thời trước khi những ảnh hưởng nguy hiểm có thể xảy ra nhé!

Doctor of Medicine at Thuốc Lax
Bác sỉ chuyên khoa da liễu hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề. Tôi chuyên nghiên cứu về bệnh hắc lào, lang beng, chàm, lác đồng tiền, hốc tường, bàn chân và các bệnh lý khác.

Thuốc Lax trị bệnh hắc lào