Uống nấm linh chi có đẹp da không?

uống nấm linh chi có đẹp da không

Bạn đang thắc mắc không biết uống nấm linh chi có đẹp da không? Tất cả những thắc mắc của bạn sẽ được đội ngũ của Thuốc Lax giải thích chi tiết và hướng dẫn cách dùng nấm linh chi để làm đẹp da hiệu quả.

Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Ganoderma lucidum (nấm linh chi) là một loại nấm phương Đông, có lịch sử sử dụng lâu dài để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ ở Trung Quốc, Nhật Bản và các nước châu Á khác. Nó là một loại nấm lớn, sẫm màu với bề ngoài bóng và kết cấu dạng gỗ.

Uống nấm linh chi mỗi ngày có tác dụng trong làm đẹp:

  • Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nấm linh chi ngoài việc hỗ trợ điều trị các căng bệnh như ung thu, tiểu đường, bệnh gan thì nó còn giúp các chị em phụ nữ làm đẹp da, chóng lão hoá làn da.
  • Trong nấm có chất Axit hyaluronic giúp giữ ẩm làn da tốt hơn. Nhờ chất giữ ẩm này sẽ làm hạn chế các bệnh da liễu trên da.
  • Trong nấm có chưa rất nhiều vitamin nhóm D. Mà như bạn đã biết vitamin nhóm D sẽ giúp da mặt của bạn hạn chế và điều trị tình trạng nổi mụn, nhất là mụn trứng cá.
  • Một số chất trong nấm giúp tiêu diệt các tế bào chết trên da. Từ đó giúp da bạn trong trắng sáng mỗi ngày.
  • Axit Kojic trong nấm là hợp chất giúp làn da của bạn chóng lại sự lão hoá rất tốt.

Uống nấm linh chi sẽ hỗ trợ một phần để cải thiện làn da của bạn đẹp hơn. Tuy nhiên bạn không nên quá lam dụng và uống nấm linh chi quá liều sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường trước được. Vì thế trước khi uống nấm linh chi bạn cần thông qua sự hướng dẫn trực tiếp của bác sĩ. Bởi vì tuỳ thuộc vào sức khoẻ của mỗi người mà sẽ có những liều lượng sử dụng nấm linh chi riêng.

uống nấm linh chi có đẹp da không
Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Nấm linh chi có mấy loại?

Có thể thấy nấm linh chi được chia thành 6 loại khác nhau phân theo màu sắc của nó:

  • Nấm linh chi đỏ hay còn gọi là hồng chi: Là một trong những loại nấm có dược tính cao nhất trong tất cả các loại nấm linh chi.
  • Nấm linh chi xanh là một trong những loại nấm có lịch sử được sử dụng làm thuốc lâu đời nhất.
  • Nấm linh chi vàng với nhiều công dụng về chóng ung thư, chóng lão hoá, chóng độc…Nên được nhiều người sử dụng mỗi ngày.
  • Nấm linh chi tím giúp hỗ trợ đường tiêu hoá và nhiều công dụng khác.
  • Nấm linh chi trắng chứa nhiều vitamin hỗ trợ trí não rất tốt.
  • Nấm chi chi đen là những sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường, bệnh gan rất tốt.
Có mấy loại nấm linh chi
Các loại nấm linh chi

Thành phần của nấm linh chi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nấm linh chi gồm một số thành phần chính sau:

  • Polysaccharide: Là tinh chất có tác dụng điều trị bệnh ung thư.
  • Adenosine: Là một trong những tân dược giúp giảm cholesterol và mỡ máu.
  • Triterpenoid: Là một trong những tin chất hỗ trợ tiêu hoá rất tốt.
  • Germanium: Được ứng dụng trong nhiều bài thuốc trị bệnh gan và bệnh mỡ máu rất hiệu quả.
  • Tinh chất acid ganoderic: Làm các thành phần trong các loại kem, thuốc dùng để làm đẹp.
Thành phần của nấm linh chi
Thành phần của nấm linh chi

Tác dụng của nấm linh chi 

Dưới đây là một số tác dụng mà nấm linh chi mang lại cho cơ thể bạn:

  • Nấm linh chinh là bài thuốc giúp phòng chóng ung thư hiệu quả: Như đã trình bày ở trên, nhờ có chất Polysaccharide giúp cho nấm linh chi phát huy tác dụng phòng chóng ung thư được nhiều nhà khoa học chứng minh.
  • Sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ rất tốt cho hệ bài tiết của cơ thể bạn.
  • Tác dụng điều trị tiểu đường, mỡ máu hiệu quả.
  • Tác dụng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. Tăng cường sự tập trung.
  • Tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả.
  • Máu huyết lưu thông, hỗ trợ tim mạch.
  • Giải độc gan, bổ thận.
  • Các chị em phụ nữa thường dùng nấm linh chi để làm đẹp vì những tác dụng thần kỳ của nó như: Giúp cơ thể bài tiết các chất độc ra làm da hồng hào hơn. Cơ thể sẽ hạn chế tình trạng bị nóng trong người vì vậy giúp giảm nguy cơ bị mụn.
Tác dụng của nấm linh chi
Tác dụng của nấm linh chi

Cách dùng nấm linh chi để làm đẹp da

Bạn có thể sử dụng nhiều cách khác nhau để làm đẹp cùng với nấm linh chi. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số cách phương pháp cơ bản nhất:

Trà nấm linh chi hàn quốc ngăn ngừa lão hoá

  • Công dụng: Làm đẹp da, thanh nhiệt cơ thể, giải độc tốt, mát gan…
  • Cách làm: Chuẩn bị 10g linh chi đã cắt nhuyễn (tuỳ số lượng người uống mà chuẩn bị khối lượng linh chi phù hợp). Đun 1.5 lít nước tương ứng với 10g linh chi. Sau khi nước sôi cho linh chi vào đun thêm 20 phút nữa rồi tắt bếp và sử dụng được ngay.
  • Bạn có thể dùng mỗi ngày cho sức khoẻ tốt hơn nhé.
Dùng trà nấm linh chi giúp ngăn ngừa lão hoá
Dùng trà nấm linh chi giúp ngăn ngừa lão hoá

Cách ngâm rượu nấm linh chi

  • Chuẩn bị khoản 300g nấm khô (có thể cắt lát mỏng), và 2 lít rượu 39 độ C.
  • Bạn tiến hành cho linh chi vào trong hủ rượu trước và sau đó đổ rượu vào sau. Ngâm trong vòng 30 ngày là có thể uống được.
  • Cách dùng: Bạn nên uống vào sau bữa ăn để rượu hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn. Tốt nhất mỗi ngày dùng 1 đến 2 ly.

Nấu canh nấm linh chi

Ngoài dùng để uống, để ngâm rượu thì chúng ta cũng có thể ăn trực tiếp nấm thông qua cách chế biến nó thành các món ăn thông thường trong gia đình.

Loại nấm này có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi chỉ giới thiệu đến các bạn cách nấu canh nấm linh chi.

  • Chuẩn bị: Đầu tiên là chuẩn bị khoản 20g nấm, sau đó đun sôi với nước khoảng 20 phút.
  • Lấy nước đã đun ở bước 1 mang đi nấu canh với một số loại rau như rau cải, mồng tơi…
  • Như vậy là bạn đã có một món ăn ngon với nấm này rồi đó.
Cách nấu canh nấm linh chi
Cách nấu canh nấm linh chi

Cách làm mặt nạ từ nấm linh chi dưỡng da

Ta có thể kết hợp nấm này với nhiều thành phần tự nhiên khác nhau để tạo nên một loại mặt nạ dưỡng da cực kỳ chất lượng.

Mặt nạ nấm và lòng đỏ trứng gà

  • Chuẩn bị 2 thìa bột linh chi (bạn bỏ vào máy say sinh tố để say ra nhé) và 1 lòng đỏ trứng gà, và 1 lát chanh.
  • Trộn 3 hỗ  hợp này thành 1 và đắp lên mặt trong vòng 30 đến 45 phút.
  • Rửa lại bằng nước ấm.
Mặt nạ nấm linh chi với trứng gà
Mặt nạ nấm linh chi với trứng gà

Làm mặt nạ nấm với mật ong

Cũng như cách làm mặt nạ lòng đỏ trứng gà. Thay vì chuẩn bị trứng gà thì lần này bạn sẽ chuẩn bị 2 thìa mật ong để làm nên loại mặt nạ này nhé.

Mặt nạ nấm linh chi với mật ong
Mặt nạ nấm linh chi với mật ong

Những lưu ý khi dùng nấm linh chi làm đẹp da

Mặc dù nấm này là một loại nấm chứa nhiều dưỡng chất có ích cho cơ thể. Tuy nhiên nó cũng có một số tác dụng phụ nếu sử dụng không phù hợp:

  • Một số người khi dùng có thể xuất hiện một số tác dụng phụ như: Đau bụng, tiêu chảy, đau đầu…Trong trường hợp này bạn nên đi khám bác sĩ có nhận được những tư vấn điều trị phù hợp nhất nhé.
  • Lưu ý không nên dùng nấm khi bạn đang đói bụng để tránh tình trạng bị xót bao tử, nếu lâu ngày sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm dạ dày.
  • Không nên dùng quá nhiều nấm trong một ngày để tránh tình trạng dư thừa các chất chứa trong nấm.
Lưu ý khi dùng nấm linh chi
Lưu ý khi dùng nấm linh chi

Những ai không nên dùng nấm linh chi

  • Người bệnh bệnh huyết áp thấp thì không nên dùng nấm linh chi: Vì theo nghiên cứu cho thấy những hợp chất trong nấm sẽ làm hạ một phần huyết áp của bạn. Nếu 1 người bình thường không bệnh huyết áp thì dùng không sao. Tuy nhiên người có huyết áp thấp khi dùng sẽ dẫn đến tình trạng chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, rất khó chịu.
  • Những người chuẩn bị phẩu thuật hoặc vừa mới phẩu thuật xong thì các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng nấm này. Vì nó có thể gây nên tình trạng máu khó đông. Nghiêm trọng hơn thì các vết thương khi phẩu thuật sẽ không cầm máu được.
  • Trong nấm có chứa một số chất giúp tăng cường mãn dục ở nam giới. Tuy nhiên bạn đừng qua lạm dụng nó, vì nếu sử dụng quá liều lượng sẽ dẫn đến tình trạng rụn tóc thường xuyên.
Những ai không nên dùng nấm linh chi
Những ai không nên dùng nấm linh chi

Trên là toàn bộ thông tin về chủ đề uống nấm linh chi có đẹp da không, Đội ngũ bác sĩ của Thuốc Lax mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.

thuốc trị hắc lào, lác đồng tiền số 1 lax

Chúng tôi sẽ gọi tư vấn
ngay khi nhận thông tin



     

    Chúng tôi sẽ gọi tư vấn ngay khi nhận thông tin